Après une séance d'entrainement, il sera parfois nécessaire de soigner ces "petits bobos". Le steak est une usure prématurée d’une partie de l’épiderme couvrant la paume des mains. Il survient lors de séances de barre fixe et d'anneaux. C’est très douloureux,...

A quoi servent les maniques, comment s’en servir et qui doit s’en procurer ?... Même s’il reste encore quelques gymnastes russes ou chinois qui travaillent à mains nues, les exercices modernes imposent l’emploi systématique des maniques. Avantages Evite...